ごきげんで　いこう。

カフェインを摂ると テキメンに眠れなくなる体質の私。
だいたい、昼以降にコーヒーや抹茶を飲むと その夜は（疲れていても）
なかなか寝付くことができません。
このことに気付いたのは、数年前なのですが
妊娠中や授乳中にはカフェインが良くないということも相まって
最近では、朝の紅茶は必ずカフェインレスのものにしたり
たまに飲むお楽しみの濃いコーヒーも スタバでディカフェの豆を買い
楽しむようになっていました。
その他、普段は麦茶を温めたり、冷たいまま飲んだり。
カフェインレスのインスタントコーヒーに牛乳を入れて飲んだりもします。
たまには緑茶や抹茶も飲みますが、飲みたい気持ちと相談して加減しながら。
自宅にいる時はそんなふうに 加減ができるのでいいのですが
困っちゃうのが外出先や訪問先。
普通のコーヒーか紅茶くらいしか選択肢がないので
（ジュースは嫌い）
どちらかを頂くのですが（そしてコーヒーの味わいは好きなので）
オイシいから…きっちり一杯飲みきってしまう→そして夜、眠れない。
朝、寝たりなくて怠くて後悔する。

ところが最近、世の中のほうが少し変わってきたようですね。
カフェインの取り過ぎの害が明らかになってきたからでしょうか？
ミスドは新たに、カフェインレスのコーヒーの取り扱いを始めたようですし
スタバでは カフェインレスのコーヒーの選択肢が増えました。
足が遠退いていた これらの店に また行きたい気分がわいてきます。

特にスタバへは 今回の変化が嬉しくなったので、この週末と今日と
続けざまに訪れてしまいました。
カフェインレスのキャラメルマキアートでしょ、カフェインレスのラテでしょ。
飲んでも飲んでも、子供の寝かしつけと同時に寝落ち可能上等です！！

今度はミスドにも行ってみよう。